Udregn din 1-RM maks.
1 RM er den vægt du lige akkurat kan løfte 1 gang og 5 RM er den vægt du lige akkurat kan klare 5 gange i en øvelse. Den viden kan bruges til at finde ud...
Category: Beregnere
Prøv vores forskellige beregnere: Udregn ligevægtsindtag, bmi, løberesultater, 1-RM maks, mv. Vi udgiver løbende nye beregnere som kan anvendes til løbetræning, udregning af optimal kost, vægttræning, osv.
Andersen løbetest – Beregn dit kondital (Børn og unge)
Som alternativ til Cooper-testen, findes Andersen testen, som er en lidt mere kompliceret test til at udregne kondital. Andersen testen er specielt god til...
Hvor meget protein har jeg brug for?
Hvor meget protein har jeg brug for?Jo mere intensivt du træner, desto mere protein har kroppen behov for. Med vores beregner kan du få et hurtigt estimat...
Cooper test
Cooper-testen er en stærk test til at hurtigt finde dit kondital. Det eneste det kræver, er at løbe så langt du kan på 12 minutter. Herefter skal...
Ligevægtsberegner – beregn dit ligevægtsindtag
Leder du efter en ligevægtsberegner? Når man skal lave en kostplan eller lignende, kan det være en enormt god idé at have en idé om sit...
BMI beregner – Hvad er mit BMI?
BMI beregner? Er du interesseret i at vide dit BMI-tal, så kan du prøve vores BMI beregner herunder. Du kan hurtigt og nemt, indtaste dine oplysninger,...
