Løb

Leder du efter et godt løbeprogram for begyndere? Løbetræning er en af de træningsformer som forbedrer din kondition mest. Men det er også en træningsform som kan være rigtig hård for kroppen. Hvis du er nybegynder og gerne vil træne op til at løbe 3 kilometer, er det vigtigt at du ikke overbelaster din krop … Læs Mere