Kan man indtage for meget proteinpulver?

Spise for meget proteinpulver

Proteinpulver er et populært emne på Internettet og i træningscenteret. Det er et emne, der er meget diskuteret og debatteret blandt bodybuildere, ernæringseksperter og læger. Der er dem, der siger, at du ikke kan få nok protein, mens der er andre, der hævder, at du rent faktisk kan få for meget protein. Men kan du … Læs Mere

Hvilken type proteinkilde er bedst i proteinpulver?

valg af protein pulver

Proteinpulver bliver produceret af en lang række kilder, f.eks. æg, hamp, ærter, ris,valle og mælk. Men hvilken type er bedst? Hvilken type proteinpulver er bedst for dig? Det korte svar er at whey protein, som er produceret af vallen fra mælk, er den bedste og billigste kilde, medmindre du selvfølgelig er laktose intolerant. Men der … Læs Mere