Træning med et Ab Wheel
Med et AB wheel får du et billigt stykke fitness udstyr, hvor du effektivt kan træne dine mavemuskler. Så bruger du et Ab wheel: 1: Sørg for at have et underlag, som kan skåne dine knæ (Brug en træningsmåtte). 2: Sæt dig på knæene for enden af din måtte. 3: Herefter trækker du din hofte … Læs Mere