Træning med et Ab Wheel

Træning med Ab wheel

Med et AB wheel får du et billigt stykke fitness udstyr, hvor du effektivt kan træne dine mavemuskler. Så bruger du et Ab wheel: 1: Sørg for at have et underlag, som kan skåne dine knæ (Brug en træningsmåtte). 2: Sæt dig på knæene for enden af din måtte. 3: Herefter trækker du din hofte … Læs Mere